Bütünsel Sağlık Nedir?
Bütünsel Sağlık insanoğlunun sahip olduğu üç ana beden olan; Fiziksel, Zihinsel ve Ruhsal bedenlerinde denge ve harmoni içinde olması demektir.
Bütünsel sağlık şu unsurların bileşimini ifade eder.
- Enerjik ve sağlıklı bir fiziksel beden
- Dingin, berrak ve neşeli bir zihin
- Sevgi ve şefkat dolu bir kalp
- Varoluş nedenimizin farkındalığı
Wellbeing Nedir?
Wellbeing için tam bir Türkçe karşılık yok ancak en yakın ifadeler “Esenlik” ve “İyi olma hali”. Bize göre wellbeing; “Sağlıklı ve mutlu olma hali”. Sağlıklı ve mutlu bir hayata giden yol ise, hayatın her alanını kapsayan bütünsel bir yaklaşım gerektirir. İşte Wellbeing uzmanı da bütünsel bakış açısıyla kişinin fiziksel, ruhsal ve zihinsel olarak iyi ve dengede olma haline ulaşabilmesi için rehberlik eder.
Wellbeing kapsamında, ayurvedik günlük rutinler, egzersizler, nefes ve meditasyon uygulamaları ve bünye tipine göre kişiye özel beslenme önerileri bulunur. Zamanla farkındalık yükseldikçe, zihin artık ne kendisine ne de evrene zarar verecek davranışlar içinde bulunmaya izin vermez. Bir wellbeing uzmanından destek alanlar, kendi iyileşme veya iyi olma yolculuklarında gücün kendi ellerinde olduğunu anlarlar ve kendiliğinden hayat tarzı değişikliklerine giderler. Uzman ipuçlarını verir, sizin tek yapmanız gereken bu ipuçlarını hayata geçirmektir.
Ayurveda Nedir?
Ayurveda Sanskritçede “Yaşam Bilimi” demektir ve insanoğlunun ruhen, zihnen ve bedenen dengede ve zinde kalmasını sağlayan bir Koruyucu /Önleyici Tıp sistemidir.
Fitoterapi Nedir?
Fitoterapi, bitkisel ilaçların vücudun normal işlevlerini uyarmak veya güçlendirmek ve böylece vücudun kendi kendini iyileştirmesine yardımcı olmak üzere uygulanan tedavilerdir. Modern tıpta kullanılan ilaçlardaki kimyasal moleküllerin vücutta istenmeyen etkiler yaratmasından ve vücudu iyileştirmekten çok semptomların baskılanmasını merkeze almasından dolayı tüm dünyada hastalıkların tedavisinde doğal çözümlere yönelme başladı. Bu nedenle Fitoterapi son yıllarda birçok hastalığın tedavisinde yaygın olarak kullanılıyor.
Fitoterapi uzmanlık gerektiren bir alandır. Fitoterapi Uzmanı bitkileri ve bitkisel içerikli besin takviyelerini iyi tanımalı ve bu alanda eğitim almış olmalıdır.
Ayurveda, kökeni Hindistan’daki Vedik kültürüne dayanan ve 5,000 yıllık bir geçmişi olan doğal şifalandırma ve bilgelik sistemidir. Ayurvedaya göre üç bedenimiz (ruh, zihin, beden) de birbirinin içine geçmiş haldedir, sürekli bir enerji ve bilgi alışverişi içindedir. Bütünsel sağlık ve zindelik halimiz için üç bedenimize de özen göstermeli ve tüm bedenlerimizde denge yaratıcı ayurvedik protokolleri uygulamalıyız.
Ayurveda hastalığı 6 adımda inceler. Konvansiyonel Batı Tıb’bının hastalıkları ancak 5. ya da 6. aşamaya gelince teşhis edebilirken, Ayurvedik Tıp 1., 2., 3. ya da 4. aşamalardayken teşhis ederek ilerlemesini önerdiği yaşam tarzı değişiklikleri ile büyük ölçüde önleyebilmektedir.
Holistik Tıp Nedir?
Holistik Tıp, ruh, beden ve zihin bütünlüğü içerisinde şifaya kavuşturmayı hedefleyen bir yaklaşımdır. Hastalıkları önlemek ve tedavi etmek ve kişiyi sürdürülebilir bir sağlık dengesine ulaştırmak için alternatif tedavi yöntemlerinin bir arada kullanılmasıdır. Holistik tıp, modern tıbbın alternatifi değil, onu da içeren daha köklü bir sağlık modelidir.
Holistik Tıp Uzmanı, standart tıp eğitiminin yanı sıra, bilimsel etkinliği kanıtlanmış, ciddi doğal tıp yöntemleri konusunda da eğitim almış olan hekimdir ve aynı zamanda bir hasta eğitmenidir.
Detoks Nedir?
Detoks, vücudumuza çeşitli yolar ile giren ve atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden, ağır metallerden ve zararlı kimyasallardan kurtulmaktır.
Sağlıklı bir vücut detoksifikasyon işlemini terleyerek, boşaltım sistemiyle, safra üreterek ve solunum yoluyla kendi kendine tam verimle yapabilir.
Samutha detoks programları, vücudumuzdaki toksinlerden, ağır metallerden ve zararlı kimyasallardan büyük oranda arınmamızı sağlar. Bir nevi, ağızdan anüse kadar sindirim sistemini yıkamayı, organlarda biriken ölü hücre ve toksinleri temizlemeyi amaçlar.
Detoks, kilo verdiren bir diyet yöntemi değildir.
Detoks, sadece sıvılarla beslenme programı değildir.
Detoks, tek tip beslenmek değildir.
Detoks, aç kalarak kas ve su kaybetmek değildir.